Archiv der Kategorie: Allgemein

Konzentration

#A22 Konzentriert Arbeiten

Ich habe oft das Problem, dass ich mich nach einer Weile oder an bestimmten Tagen einfach nicht auf eine Sache fokussieren und konzentrieren kann. Meine Produktivität geht gegen null und ebenso meine Lust. Lieber Ablenken heißt das Motto und die Doings auf einen anderen Tag schieben. Ist das wirklich sinnvoll? Ist es wirklich immer notwendig seine To – Do’s ständig zu verschieben und nicht zeitnah abzuarbeiten?

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Unsicherheit

#A21 Unsicherheiten

Wir glauben wir sind die einzigen, wo mit Unsicherheiten zu kämpfen haben.

Es gibt Phasen in unserem Leben, da prallt gefühlt alles Schlechte auf uns ein. Wir haben das Gefühl uns hat das Glück verlassen. Wir sehen nach links und rechts zu anderen und sehen deren Glück und Lebensfreude. Jeder hat etwas, worum wir ihn beneiden. Und wenn man auf den sozialen Netzwerken ist, sieht man nur glückliche Menschen, die gut Essen, viele Reisen, große Autos fahren und ihr Leben leben. Jeder hat seinen Weg gefunden und ist gefühlt unbesiegbar. Doch ist das wirklich so?

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#A20 Motivation?!!!

#A20 Motivation?!!!

Dir fehlt die Motivation? Dann lese diesen Text!

Abgeschlagen, müde, lustlos, gefangen im eigenen Leben, jeden Tag der gleiche monotone Ablauf? Jeden Tag Sorgen und Ängste, die uns einholen oder hemmen…? Warum ist jeder Tag gleich, warum bin ich müde, lustlos und habe mich vielleicht selbst aufgegeben? Warum lasse ich mich von meinen Sorgen und Ängste leiten und lebe mein Leben nicht??

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#A17 Schlafqualität

#A17 Schlafqualität

Wie verbessere ich meine Schlafqualität?

Hinweis: „Der folgende Artikel ist aus meinen persönlichen Erfahrungen entstanden und ist kein wissenschaftlicher Bericht. Ich möchte meine Erfahrungen teilen, die mir geholfen haben besser zu schlafen und dir daraus resultierende Tipps geben.“

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#A16 Sich selbst sehen IV

#A16 Sich selbst sehen IV

Ein Misserfolg ist nur ein Misserfolg, wenn du ihn so siehst.

Wenn du Grenzen verschiebst und du dich mit deinen Unsicherheiten auseinandersetzt, sollte dir bewusst sein, dass du auch öfters auf die Nase fallen kannst und du mit Misserfolgen zu kämpfen haben wirst. Doch das sollte dich nicht aufhalten. Du darfst Misserfolge erleben. Glaube mir, sie helfen dir in deiner persönlichen Entwicklung, aber du darfst sie nie persönlich nehmen.

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#A15 Sich selbst sehen III

#A15 Sich selbst sehen III

Baue Routinen und Gewohnheiten auf, um mehr Selbstsicherheit zu bekommen

Für mich sind Routinen und Gewohnheiten für den Alltag extrem wichtig. Durch die Routine gewinnen wir öfters Ruhephasen und Zeit für uns selbst. Wenn du keine Routinen hast, solltest du damit anfangen dir welche zu schaffen. Die Vermeidung von Stress und zu vielen neuen Herausforderungen kannst du gezielt durch deine Routinen und Gewohnheiten entgegenwirken. Im Alltag wird dir die Routine helfen deine Unsicherheit durch deine Selbstsicherheit zu ersetzen.

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#A14 Sich selbst sehen II

#A14 Sich selbst sehen II

Nehme Hilfe an, um ein anderes Bild von dir zu bekommen

Wie ich schon erwähnt habe, solltest du versuchen dir Hilfe zu holen und diese auch anzunehmen, wenn du nicht weiter kommst. Nicht nur die eigene Meinung ist wichtig. Manchmal ist es sinnvoll das Umfeld zu befragen. Du wirst sehen, viele werden dir helfen, wenn du offen und ehrlich nach ihrer Hilfe fragst.

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#A13 Sich selbst sehen I

#A13 Sich selbst sehen I

Sich selbst sehen und verstehen! Teil I

Im ersten Schritt ist es wichtig, sich selbst zu verstehen und selbst zu sehen. In der heutigen Zeit werden häufig nur die Erfolge von Anderen gesehen. Egal, ob es der Nachbar mit seinem neuen Auto, der Kollege der beliebter beim Chef ist oder ein Prominenter der machen kann was er will, weil er einen besonderen Status in der Gesellschaft genießt und viel Geld hat.

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